衡量肥胖的標準是什麽？

身體質量指數衡量肥胖及肥胖程度的標準是什麽? 世界衛生組織（WHO）以BMI 來對肥胖或超重進行定義。BMI 是指體重除以身高的平方（kg/m2）。BMI 是與體內脂肪總量密切相關的指標，該指標考慮了體重和身高兩個因素。BMI 簡單、實用，可反映全身性超重和肥胖。

WHO 應用BMI 對肥胖進行分類，其臨界值是根據所測指標與健康危險的相關程度以及由參照人群得到的統計數據進行規定的。針對不同種族有不同的評判標準。歐洲人群的標準為：BMI 在18.5 ～ 24.5kg/m2 範圍內屬正常，達到或超過25kg/m2 為超重，達到或超過30kg/m2 為肥胖。亞洲人群的標準為：成年人正常的BMI 範圍是18.5 ～ 22.9kg/m2，達到或超過23kg/m2 為超重，達到或超過23 ～ 24.9kg/m2 為肥胖前期，BMI 在25 ～ 29.9kg/m2 為Ⅰ度肥胖，達到或超過30kg/m2 為Ⅱ度肥胖。

現在，計算自己的BMI，妳就可以判定自己是否屬於肥胖或超重了。