過了五十歲就要補鈣嗎？老年人鈣片品牌哪個好？
人確實是過了五十歲就要補鈣。
因為中國人普遍缺鈣，平均每天d鈣的攝入量少了300mg，導致中老年人神經衰弱以及骨質疏松的情況非常普遍。
中國人普遍需要在飲食中增加鈣的攝入量，所以才會建議老百姓每人每天壹斤奶
五十歲的人，骨骼裏的鈣在壹天天流失，而對食物中的鈣的吸收能力也在下降，更不用說本來食物中的鈣就不夠況且前半輩子每天都沒吃夠鈣，所以說五十歲的人如果可以適當補鈣是對健康非常有幫助的，方式可以是吃補鈣的保健品，也可以是給食物中增加高鈣的食物比如牛奶等。
老年人鈣片品牌方面，可以口服鈣爾奇D，或者迪巧。