2021年立夏節氣為什麽要鬥蛋 適合可以吃什麽水果？
2021年立夏節氣為什麽要鬥蛋俗話說“立夏胸掛蛋，孩子不疰夏”。“疰夏”是夏日常見的癥狀，患者多腹漲厭食，乏力消瘦，小孩子尤易疰夏。人們認為立夏吃蛋是可以保證孩子不得疰夏，演變到後來人們逐漸將立夏蛋娛樂了起來，形成了立夏鬥蛋的習俗。
“疰夏”是壹種季節性病癥，主要源於天氣的暑熱和體質的虛弱。古人預防疰夏，第壹階段從“立夏”開始，這壹時段的習俗很多，比如上海人就有立夏之日吃茶葉蛋的風俗。 6個月至3歲的嬰幼兒最容易疰夏，因為孩子的中樞神經系統發育還不完善，體溫調節及汗液排泄功能遠不如成人，因此“疰夏”在孩子中非常常見。
立夏適合可以吃什麽水果
楊梅
“小滿枇杷黃，立夏楊梅紅”，進入立夏，楊梅也上市了。楊梅是夏季水果中的上品，《本草綱目》中記載：楊梅能去痰消食、生津止渴，有和五臟、滌腸胃、除惡氣、正痢疾、止頭痛的功能。正所謂“五月楊梅已滿林，初疑壹顆值千金”。
由於楊梅沒有果皮且是人工采摘，上面有不少灰塵和細菌，吃後難免會引發肚子不適。因此，在吃楊梅的時候最好還是用鹽水浸泡5——10分鐘，過後將水濾幹，這樣壹方面可以洗掉壹些臟東西，另外還可使楊梅的風味更佳。
梨梨有很好的生津止渴的作用，梨的水份很多，還可以潤燥化痰，也可以潤腸通便，因此在夏季吃梨很不錯。。如果我們能在秋天這種幹燥的季節裏每天吃上壹兩個梨，有很好的清熱作用，還可以安神，對於高血壓病人有好處，同時還可以安神，對於失眠者有好處。
青梅青梅性味甘平、果大皮薄、肉厚核小、汁多而且酸度高，含有豐富的人體所需的多種氨基酸、果酸與維生素C。青梅中含有大量的有機酸，包括檸檬酸、蘋果酸等，有生津止渴、刺激食欲等功效。此外，青梅果實具有調節腸胃功能的獨特功效。
杏子鮮杏的維生素C含量很高，這是另壹種抗氧化劑，有助於身體吸收鐵。杏是維生素B17含量最為豐富的果品，而近幾年的研究發現，維生素B17是極有效的抗癌物質，並且只對癌細胞有殺滅作用，對正常健康、的細胞無任何毒害。因此，杏可以防癌抗癌。
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