肝損傷，吃什麽食物有利於恢復

肝功能損傷的病人，吃什麽食物有利於恢復？

在日常生活中由於大量飲酒，長期熬夜，服用藥物等原因，許多朋友的肝功能受到了很大的損傷。

如果肝功能受到了損傷的話，可以在日常生活中吃壹些含有蛋白質，維生素，碳水化合物的食物來幫助肝臟恢復。

肝病患者註意不能吃太多的動物肝臟，動物肝臟中的含銅量高，會導致過量的銅聚集在肝臟和腦組織中，從而導致肝硬化，影響到肝臟的恢復。

肝功能受損的患者應該食用壹些養肝護肝的食物

1，豆制品或者奶制品，此類食物含有大量的蛋白質、鈣、磷、維生素，能夠促進肝臟組織的修復。

2，西瓜，富含維生素、蛋白酶，能夠除煩解渴、利尿消腫，有利於肝臟內毒素的排出。

3，火龍果不但含有豐富的白蛋白，還含有豐富的花青素。這是壹種抗氧化、抗衰老作用很強的營養物質，可以保護肝臟健康，所以患者平時可以多吃火龍果，花青素在藍莓、葡萄皮、紅色蔬菜裏面的含量也比較豐富，患者平時可以多吃這些食物。

4，海鮮類，如帶魚、白魚、牡蠣、螃蟹等，能夠增強機體免疫力，修復損傷的肝臟細胞，改善肝臟功能。

肝損傷後壹定不能再吸煙喝酒，否則對肝臟來說將超負荷，壹旦超越其能力，將對肝臟造成不可挽回的傷害。

另外可以多吃壹些素食，低脂肪類的，高纖維的，谷類的，豆類的，健康食品，正確的飲食有助於肝細胞的再生和免疫系統的作用。健康是革命的本錢，希望大家不要忽視肝臟的保健。

出現肝損傷之後飲食方面要補充足夠的蛋白質，這樣可以促進肝細胞的修復。蛋白質可以從魚肉奶蛋裏面攝取。

然後再補充壹些富含纖維素和維生素的蔬果、全谷物，這樣才有利於肝臟的健康。患者記住不要吃生冷油膩，甜膩辛辣的食品，飲食要以高蛋白、高維生素、高纖維、低脂肪食物為主。