喝什麽茶治便秘最有效
1 蘆薈茶
材料：50克蘆薈。
做法：將蘆薈去皮取肉，然後放入榨汁機中，加入適量水攪打成汁即可。
功效：蘆薈苦寒降泄，是治療便秘的特效藥，既能清肝火，除煩熱，又能瀉下通便。飲用蘆薈茶是可以治熱結便秘的，對小兒疳積也很有效。
飲用禁忌：蘆薈茶是不宜久服的，且脾虛腹瀉機孕婦忌用。
2 潤通茶
材料：2克番瀉葉、5克枸杞、2克陳皮、1克蓮子心、1克決明子、2片山楂、2片百合花、1匙冰糖。
做法：將所有的材料都放入茶杯中，沖入適量熱開水，然後悶泡5分鐘即可。
功效：番瀉葉和決明子都是強力通便的藥材，要根據自身情況控制用量。這道茶具有潤腸通便、清火泄熱、排毒降脂的功效，對於頑固性便秘、積熱煩渴、肥胖者有較好的調理作用。
飲用禁忌：脾胃虛弱、易腹瀉者、非嚴重便秘者不宜。
3 火麻仁茶
材料：15克火麻仁、10克芝麻、適量白糖。
做法：將火麻仁和芝麻都放入鍋中，用小火翻炒，等到炒到金黃色時，關火，將炒好的兩味火麻仁和芝麻壹起放入攪拌機中，加入適量的水打成蓉，然後用紗布去渣取汁，將汁液放入杯中，加入適量白糖，即可飲用。
功效：火麻仁茶是有滋養補虛，潤腸通便的功效的，比較適用於年老體弱津血不足而導致習慣性便秘人群飲用。
飲用禁忌：孕婦、遺精、腎虛陽痿、因脾胃虛弱而致便溏者不宜飲用。
4 大黃茶
材料：2克大黃、3克綠茶。
做法：將大黃和綠茶壹起放入茶杯中，然後沖入適量沸水，蓋上杯蓋，浸泡20分鐘，即可飲用。
功效：這道茶是具有清濕熱、攻積滯的功效的，適用於實熱便秘、熱結瀉痢、胃熱嘔吐的人群飲用。
飲用禁忌：脾胃虛弱、孕婦、處於月經期女性、哺乳期女性等不宜飲用。