吃飯時應註意什麽衛生

吃飯時應註意什麽衛生？在日常生活中，我們每個人都要吃飯，在吃飯的時候壹個良好的飲食習慣才能讓我們吃的衛生，吃得放心。接下來就由我帶大家壹起詳細了解下吃飯時應註意什麽衛生。

吃飯時應註意什麽衛生1

堅持飯前便後洗手的習慣。吃飯前，要洗好手，防止細菌從手上進入飯裏面。上完廁所後，手上也有細菌，所以壹定要洗手。

堅持吃煮熟的食物，不吃過冷過熱的食物。任何沒有煮熟的食物可能有細菌，通過煮熟煮透能把細菌殺死，吃過冷過熱的食物對人的身體也有很大的危害。

不吃“三無”產品的食物，不吃流動攤販上的食物。“三無”產品的食物是劣質食物，對人的身體危害很大。流動攤販的食物也不衛生，含有不少有毒物質。

過期、變質的食物不要吃。過期的食物肯定會產生有害的細菌，變質的食物含有不少的有毒物質，對人的身體都有損害。

不喝不幹凈的水。不幹凈的水包括生水、臟水、反復滾燙時間長的水，這樣的水含有很多有害的物質，人壹旦喝了危害很大。

不與別人***用碗筷、飲水杯子。在不知對方身體狀況的情況下，與別人***用碗筷、飲水杯子等飲食用具危害很大。另外，吃別人吃過的'飯、菜不衛生，喝別人喝過的水、飲料也不衛生。

吃飯時應註意什麽衛生2

吃飯時應註意什麽

壹、從健康養生上來說

1、不能吃得太飽。吃地過多，超過了胃腸道的消化能力，久而久之就會使胃功能下降。

2、不要吃得太快。吃飯太快，唾液與食物不能充分混合，不利於腸胃消化吸收。

3、註意營養均衡，切忌偏食，否則會造成不同程度的營養缺乏，也就是說什麽飯菜都是好吃的，不要挑食。

4、飯後喝少量的湯，對腸道消化吸收有極大的好處。

5、早飯壹定要吃，早餐吃得太少或是不吃早餐會造成消耗超過儲存，久之，會出現頭暈、心慌、記憶力減退等癥。

6、吃飯時造成不要生氣，否則體內會產生毒素。

二、從禮貌的角度上講，要養成良好的用餐習慣。壹般應註意以下幾點

1、《弟子規》上說長者先幼者後，所以吃飯時，長輩沒動筷子，晚輩還是不要拿起筷子先吃為宜。

2、大家壹起進餐時，對每個菜盤中的食物，都盡量各吃各自旁邊的壹部分，不要在菜盤中到處夾菜，甚至在菜盤中翻來翻去，這是最讓人看不起的動作。

3、好吃或者新鮮的東西，要讓大家壹起分享，千萬不要把自己認為好吃或愛吃的東西讓自己盡情地享受，而不管別人的感受。