跑馬拉松猝死與體質無關 哪些人不宜長跑
提示:珠海半程馬拉松發生猝死事件,有數據顯示,馬拉松屬於高危運動,心血管疾病發病幾率比平時提高7倍。所以,參加馬拉松之前,最好做壹下24小時動態心電圖,因為有些心臟病發病前毫無癥狀。
珠海半程馬拉松賽,距離終點還有1公裏的方勇壹頭栽倒在地上,心臟驟停,搶救無效死亡。據悉,每年因為長跑而猝死的事情常發生,大多數是年輕業余運動員。這次馬拉松的跑友方勇是特種兵出身,熱愛戶外運動,身體壹向都很好,為什麽還是發生這樣不幸的事呢?
馬拉松猝死與體質有關系嗎?
有數據顯示,國際馬拉松賽事死亡率在50000/1,被視為高危運動。在廣州馬拉松出現個別猝死案例後,很多人將問題歸咎於國人體質的下降,其實並非如此。跑馬拉松猝死事件,大多數是心臟病發死亡,雖然經常鍛煉可以降低30%—50%的心血管病風險,但如果是馬拉松,心血管發病幾率將提高7倍。
研究發現,在馬拉松途中心臟過半數部位都會因為血液流動下降和炎癥介質增加而停止活動,這種暫時性的心臟受損現象,可能是造成猝死的原因之壹。另外,人體在進行緊張激烈的運動時,體內代謝速率加快,心肌需氧量增加,此時易出現心肌缺血缺氧,缺血若超過半小時,有可能發生心肌缺血壞死,直接導致心臟驟停,從而使運動者發生猝死。
心臟有隱疾的人不適宜長跑
患風濕性心臟病、先天性心臟病的人群絕對不適合長跑,近期內犯過心臟病的人、有嚴重冠狀動脈病(心絞痛)的人,或是在做輕微活動時感到胸痛,運動中臉色發白發青的人,都不適合長跑。需要提醒的是,有些心臟病平時可能沒什麽征兆,這樣就很容易造成類似跑馬拉松猝死的事件。
另外,像病毒性感冒,會誘發心衰和心肌炎。特別是暴發型病毒性心肌炎會有突然死亡的可能。所以感冒如果長達兩周沒有好,還伴有咳嗽、胸悶、心慌、憋氣,就要引起重視,及時就診避免誘發心臟病。
所以,參加馬拉松長跑的人,最好檢查壹下心臟。普通的心電圖比較難發現隱秘性的心臟病,最好做壹下24小時動態心電圖。