抽煙牙齒變黃怎麽辦

抽煙牙齒變黃怎麽辦

在現代社會中有許多人尤其是男性，可能因為社會壓力比較大，從而養成了抽煙喝酒的壞習慣。但是其實抽煙是容易導致牙齒變黃的，滿口的黃牙也特別影響別人的形象。那麽如果是抽煙導致的牙齒變黃應該怎麽辦呢？

抽煙牙齒變黃怎麽辦

1、使用小蘇打刷牙

在平時刷牙的時候可以在牙膏上加壹點小蘇打，但是不要沾水，然後輕輕的刷壹下齒的表面，這樣可以起到清除牙銹和美白牙齒的功效。

2、多喝綠茶

綠茶中含有的單寧酸，這種物質可以有效地避免細菌能在我們的牙齒上，從而以這種方式來防止我們牙齒變黃。另外多喝綠茶還具有防口臭的效果。

3、勤刷牙

平時壹定要多養成勤快的刷牙的習慣。對於保護牙齒美白牙齒來說刷牙和平時經常使用牙線是非常重要的。尤其是在飯後養成使用牙線和刷牙的習慣。

4、多吃綠色蔬菜

如果因為抽煙啊，到家吃變得很黃，可以多吃壹些深綠色的蔬菜，比如說菠菜和西蘭花等等。因為這些綠色蔬菜裏面含有大量的礦物質，可以幫助牙齒形成壹層保護膜從而避免妳牙齒變黃。另外還可以多吃壹些蘋果梨還有芹菜等等有利於美白牙齒。