女人怎樣防止皮膚衰老
1、積極防曬
不要忽視了防曬，要知道陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之壹哦。在20歲之前妳會發現曬黑的肌膚可能經過壹段時間自己又會白回來，這是肌膚的自動修復功能。
但是在25歲以後肌膚的這種自動修復功能會慢慢的減退，於是發現只要壹曬黑，就很難白起來了。所以，壹定要做好防曬工作哦。每天堅持塗抹防曬霜（防曬系數15以上），可將肌膚的光老化程度降低。
2、適時補充維生素
維生素A：能保持皮膚的毛發健康。缺少維生素A，皮膚就會幹燥，沒有血色；嚴重時甚至出現皮膚損傷、脫發等癥狀。食物中，胡蘿蔔、西紅柿、桃、南瓜、紅薯和西蘭花的維生素A很豐富。蔬菜中尤以紅薯、南瓜含量豐富。但這些食物壹次不要吃太多，應循序漸進，否則也會對健康不利。
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