42式太極拳口訣

42式太極拳口訣如下：

1、起勢；2、右攬雀尾；3、左單鞭；4、提手；5、白鶴亮翅；6、摟膝拗步；7、撇身捶；8、捋擠式；9、進步搬攔捶；10、如封似閉；11、開合手；12、右單鞭；13、肘底捶；14、轉身推掌；15、玉女穿梭；16、右左蹬腳；17、掩手肱捶；18、野馬分鬃；19、雲手。

20、獨立打虎；21、右分腳；22、雙峰貫耳；23、左分腳；24、轉手拍腳；25、進步栽捶；26、斜飛式；27、單鞭下勢；28、金雞獨立；29、退步穿掌；30、虛步壓掌。

31、獨立托掌；32、馬步靠；33、轉身大捋；34、歇步擒打；35、穿掌下勢；36、上步七星；37、退步跨虎；38、轉身擺蓮；39、彎弓射虎；40、左攬雀尾；41、十字手；42、收勢。

太極拳，世界級非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為壹體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的壹種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的漢族傳統拳術。