白蘿蔔怎麽做好吃?
偏愛白蘿蔔,最常吃法有炒、燉、腌,用白蘿蔔做出來的菜有色有味又好吃,食材不多家裏常有,烹飪方法簡單又易做。以下介紹六種做法:
壹、涼拌白蘿蔔
食材:白蘿蔔1個、香菜20克、姜絲10克、大蒜10克、小尖椒(紅)2個、芝麻油10克、花椒油5克、生抽15克、白醋10克、白糖3克、鹽適量、。
做法:①將白蘿蔔洗凈切成細絲,放入盤裏;②將小紅辣椒和大蒜切碎,姜切成小細絲,香菜切成小段,把這些都放入蘿蔔盤裏;③再向盤裏添加鹽、生抽、花椒油、芝麻油、白糖和白醋;④用筷子將盤裏白蘿蔔絲和其它佐料拌勻,就可以吃了。
二、清炒白蘿蔔
食材:白蘿蔔1個、小紅辣椒2個,鹽、白糖和白醋適量。
食料:白蘿蔔1個、紅辣椒1個、香蔥1根、姜絲2克、味精1克、鹽適量。
做法:①將洗凈的白蘿蔔切成絲;②將紅辣和姜洗凈也切成絲,蔥切碎;③炒鍋放油燒至三層熱放入姜絲炒出香味,再放入辣椒絲翻炒壹會;④馬上將白蘿蔔絲放進鍋裏大火翻炒至熟(不要炒的大久,以免蘿蔔出水),放入蔥花、鹽、味精再翻炒壹下就可出鍋了。
三、白蘿蔔煎鯽魚
食材:活鯽魚1條、白蘿蔔100克、姜10克、紅辣椒1個、香菜10克、蔥10克、黃酒5克、鹽適量、味精少許。
做法:①將鯽魚宰殺,去鱗、去內臟洗凈;②將白蘿蔔洗凈切成絲,紅辣椒切絲,香菜切成小段;③鍋中倒油燒熱,放入鯽魚兩面煎成金黃色,再加入適量清水和黃酒煮沸放進蘿蔔絲、紅辣椒五分鐘後,魚湯呈白色;④起鍋時加入鹽、香菜、蔥花和味精。
四、白蘿蔔排骨湯
食材:白蘿蔔2個、豬排骨400克(其它豬骨頭或豬蹄亦可)、香蔥1根、枸杞8粒,姜、鹽、雞精和胡椒粉適量。
做法:①將洗凈的白蘿蔔切成塊狀(比麻將子略大);②將排骨剁成塊後在鍋裏焯水後撈起,放入高壓鍋(或其它燉鍋)大火壓十來分鐘(其它燉鍋時間長點),然後關火;③待高壓鍋排完氣後再放入蘿蔔塊和幾粒枸杞,中火再壓五分鐘。④再加入雞精、鹽和胡椒粉出鍋,再撒上蔥花。
五、淹制白蘿蔔
食材:白蘿蔔1個、小紅辣椒2個,鹽、白糖、白醋適量。
做法:①將白蘿蔔洗凈切條(或片),放入盆中;②把小紅椒切成小段,也放盆中;③往盆裏加適量的鹽、白醋和糖;④攪拌均勻蓋上蓋放在冰箱裏腌制五六個小時,取出後放壹勺芝麻油,就可以吃了。
六、白蘿蔔餃子
食材:白蘿蔔1個、豬瘦肉250克、香蔥2根、大蒜苗2根、小紅辣椒2個、姜少許、鹽適量、生抽10克、五香粉適量、味精適量。
做法:①先將瘦肉用餃肉機打成泥加入鹽、生抽和五香粉攪勻放進盆裏腌制;②將香蔥、大蒜、小紅椒、姜切碎放進盆裏;③再將白蘿蔔剁碎和味精也放入盒裏;④把盆裏的瘦肉泥、白蘿蔔丁和各種佐料壹塊,充分拌勻。這就成了餃子餡。⑤用面粉自己桿好餃子皮或者在市場上購買餃子皮,包入上面的餡。⑥餃子包好後,蒸著吃、煎著吃、煮著吃都可以。
俗話說得好:冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞大夫開藥方。常吃白蘿蔔確實對身體好處多多。