504千卡相當於多少食物

2個炸雞腿、1包炸薯條或壹小盤意面。根據查詢樂哈養生顯示，504千卡相當於2個炸雞腿、504千卡相當於1包炸薯條、504千卡相當於壹小盤意面。可見壹些油炸類、主食類、肉類、高糖類的食物熱量相對較高，而水果、蔬菜則較少，因此若是想減肥的話，應多吃蔬果低熱量食物，控制好熱量攝入，減肥也就成功了壹大半。