不懷孕怎麽調理身體
現在的女性每天頂著很大的壓力在工作著，轉眼之前到了該為家庭做準備的時候了，過慣了二人世界想要個新生命融入生活中。但是，不少夫婦卻出現不孕不育的情況。那麽，不懷孕怎麽調理身體?
不懷孕怎麽調理身體1、補充葉酸，每個藥店應該都有賣的，葉酸可是大量存在於水果中，對於預防胎兒的神經管畸形有著大的作用，不是每個女人在孕前都必須吃的，身體倍棒，啥都富裕的女人就不要補充的，這個要遵醫囑。不過大多數的還是要補的。
2、還有就是維生素和鈣的補充，因為如果妳懷上孩子，妳的寶寶就會把妳身體裏儲存的鈣和營養元素都吸收走，如果妳還沒來得及補充的話，身體就會亮紅燈的，壹驗血肯定是缺的。
3、還有就是補血了，大家都知道，血對於女人的重要性，特別是等妳懷上孩子基本上都貧血，醫生都會開藥，如果身體條件不好的人可能在孕期會出現怎麽補血都補不進去的情況，這可能有著大問題了，所以孕前補血不可小覷。不需要吃藥，食補即可，補血的食物很多，比如：肝臟，木耳，瘦肉，紅棗，花生，水果。
夫妻備孕註意事項：
1、慎用避孕藥。備孕前三個月，如若服用避孕藥要註意，因為這些藥物可能使得葉酸、鐵、鋅、B族維生素等元素流失，女性體內若缺乏這些物質可能會不利於受孕。
2、增加精卵活力。如果夫妻雙方因為自己的精子或者卵子沒有活力，而導致無法成功受孕的話，平時就該多吃雞蛋、肉類、動物肝臟、魚蝦、豆制品、新鮮果蔬等等，以便改善精子或者卵子的缺陷，提高其活力，增加受孕幾率。
3、註意補充水分。水分可以帶走人體的垃圾，例如重金屬和毒素，尤其在夏季，充足的水分可以給胎兒壹個健康穩定的發育環境。最好的選擇是溫白開，含咖啡因的飲料要少喝。
4、提前補充鈣和鐵。懷孕中後期，孕婦很容易出現缺鐵和缺鈣的現象，此時補往往會來不及。因此，要在懷孕之前多補充鐵和鈣，儲存足夠的量，以防懷孕後缺乏。日常女性可以多吃魚類、肉類、豆類等食物。
不孕怎麽調理壹、中醫療法
材料烏靈菌粉(先煎)各5克，細辛(後下)3克，丹參、益母草各 20克。
用法水煎服，月經幹凈後，連服3 劑。3個月經周期為1個療程。
功效溫宮散寒，治宮寒不孕，少腹冷痛，白帶清稀，面色蒼白，四肢發冷者。
二、飲食療法
1.雞煮益母草
雞壹只(黑骨白毛者佳)，益母草500g(分4份，壹酒壹醋、壹姜汁、壹川芎汁各浸透炒幹)。將制好的益母草，放入雞堂內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙幹為末，加歸身120g、續斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。愛希兒生育素據研究表明裏面所含有的鋅元素是市面各種男性保健品的3倍，可作為日常的營養食品補充劑，提高男性的生殖能力，提高精子的活力。
2.當歸遠誌酒
全當歸、遠誌各150g，好甜酒1500g。將全當歸細切碎後與遠誌和勻，以白布袋貯置凈器中，用酒浸泡，密封。7日後可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能活血通經，調和氣血。適用於婦女經水不調，或氣血不足者。
3.紅花孕育蛋
取雞蛋1只，打壹個口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成，月經來潮的下壹天開始服紅花孕育蛋，1天吃1個，連吃9個。然後等下壹個月經來潮的下壹天再開始服，持續服3～4個月經周期。主治氣虛夾瘀不孕。