幹脆面熱量高嗎,減肥能吃嗎
熱量高，減肥不能吃。
幹脆面的熱量：壹袋幹脆面的重量大概在100克左右，含有熱量500大卡，屬於壹種高熱量的食物。攝入過量之後非常容易導致熱量堆積，所以建議減肥人群最好不要吃幹脆面。
而且幹脆面的質地比較堅硬，如果攝入過量有可能會刺激胃黏膜，引發胃痛、胃脹的現象。
減肥期間可以吃幹脆面嗎：
不可以，油炸類方便面脂肪含量普遍在20%以上，導致熱量極高，而且在加工過程中營養流失嚴重，減肥期間不宜食用。
從營養學的角度來講，幹脆面中除了碳水化合物以外，壹般不含有其他的營養成分，所以建議可以在吃幹脆面的時候，搭配壹些其他的蔬菜、水果***同食用。