男性如何通過飲食提高精子活力
男性如何通過飲食提高精子活力？本文將為您介紹幾種富含精氨酸、鋅、鈣元素和果糖的食物，幫助您提高精子活力。
海參海參自古被視為補腎益精、壯陽療痿之珍品，富含精氨酸，有助於提高精子活動能力。
蝦、牡蠣蝦、牡蠣等食物富含鋅，是精子代謝必需的物質，並能增強精子的活力。
牛奶、豆制品牛奶、豆制品等食物富含鈣元素，有助於提高精子運動力，防止精子運動遲緩。
蘋果、葡萄果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、葡萄、菠蘿、蘋果、甜橙中含量尤豐，有助於提高精囊中所含果糖的含量，防止死精癥。