醋加蜂蜜怎麽喝可以減肥？

方法是每日早、午、晚各喝壹杯加上兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水，喝壹個月後，效果就會出現。

值得註意的是要用白醋，因為黑醋含鈉量較白醋高，對高血壓或有心血管疾病的患者較為不利。

將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法：

1早餐前20分鐘空腹喝

2中餐和晚餐後立刻喝

值得註意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。

同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果各位更註重美容就可適當增加蜂蜜的比例。

擴展資料：

蜂蜜保存

1．蜂蜜買回家後，用陶瓷、無毒塑料等非金屬容器貯存，不能用鐵容器！蜂蜜宜放在陰涼、幹燥、清潔、通風、溫度保持5～10℃、空氣濕度不超過75%的環境下。

2．蜂蜜應密封保存，取用蜂蜜的工具應洗凈擦幹，防止水分進入，蜂蜜中溶入水分容易發酵變質。

3．好的蜂蜜在15～18℃以下時壹般能夠結晶，變成白色或淡黃色結晶體。

4．蜂蜜宜用40度以下的溫水沖服，過高的水溫會破壞蜂蜜的營養成分。過熱會使蜂蜜中的酶失活，維生素損失。

參考資料了：蜂蜜減肥法-百度百科