夏天喝什麽有好處

(1)金銀花茶

夏天喝什麽好？金銀花具有清熱解毒、涼血化瘀的效果，與此同時夏天喝點金銀花茶，可以幫助抵禦紫外線的輻射，對於預防中暑，清熱去火都大有作用，非常適合在這個炎熱的夏天飲用。

(2)桂花茶

桂花又被稱之為九裏香，其花朵散發的香氣非常清新迷人，用幹制的桂花來泡茶飲用，在夏天來說是非常合適的。對於夏天喝什麽好這個問題，建議適當喝點桂花茶，因為桂花茶具有潤腸通便、減輕腸胃脹氣等諸多不適，同時還可以幫助解毒清熱，是非常適合夏天飲用的。

(3)玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，當中含有豐富的維生素，用玫瑰花泡茶飲用可以在壹定程度上調理肝和脾胃，具有活血、消除疲勞、美容護膚、改善體質等諸多作用功效，非常適合夏天疲勞的人群飲用，效果是非常不錯的。

(4)姜茶

夏天雖然總是用“熱情似火”來形容，但實際上人的體質屬於外熱內寒型，再加上很多人在夏天都喜歡吃冷的食物，這樣很容易會損傷脾胃，情況嚴重的會出現腹痛、腹瀉等諸多不適，這個時候可以喝點熱性的茶，例如姜茶等，可以起到活血化瘀、健脾暖胃的作用，也是非常適合夏天這種天氣的。