月經時可以吃火龍果嗎,女生月經吃什麽飯好
我們都知道，火龍果是夏天的水果，現在很多人都喜歡吃火龍果，但是火龍果是壹種中性的水果，女性在月經期間是不能多吃的，那麽，到底月經時可以吃火龍果嗎？月經期間吃水果有沒有什麽禁忌呢？接下來，我們就壹起來了解壹下吧。
月經時可以吃火龍果嗎
女性在經期的時候是可以吃火龍果的，但要註意適量。火龍果可以預防便秘、增加骨質密度、預防貧血。此外，它還可以解除重金屬中毒、抗自由基。
水果是分為寒涼溫熱四種屬性的，對於寒性體質的人來說就不適合食用寒性比較重的水果，女性月經期間身體不能受寒，所以要避免食用寒涼性質的水果。最好是吃壹些溫熱的水果，或者是平性的水果，所謂平性的水果就是那些既不是寒涼，也不是溫熱的水果，火龍果就屬於平性的水果，所以月經期間完全可以吃火龍果。
火龍果是壹種營養非常豐富的水果，它裏邊含有大量的維生素和其他的微量元素，男女老少都可以吃，它的口味比較的清淡，口感不錯，而且吃了不會上火，但是火龍果屬於寒性的水果，所以在月經期間並不建議女性吃火龍果的。為什麽不建議月經期間吃火龍果呢?
1、寒涼水果。和男性相比，女性大多數都要更怕冷壹點兒，這是因為女性本身就沒有足夠的陽氣，而且還有可能會存在氣血不足的情況，在月經期間這壹點就表現的尤為突出，而火龍果屬於寒涼性的水果，所以最好是不要再月經期間吃，以免導致月經周期延長或者是痛經等情況的出現。
2、含糖分多。火龍果裏邊含有大量的糖分，尤其是以葡萄糖居多，所以最好是不要給糖尿病人食用，不然可能會使糖尿病患者的情況更加嚴重，最好是挑新鮮的火龍果吃，表面的紅色越紅，就說明火龍果的質量越好，如果已經出現了枯黃的情況，就表示火龍果已經不再新鮮了，最好是不要大量的使用，以免影響到了身體健康，火龍果不能吃表皮的果皮，以免出現細菌汙染等情況。
怎麽選火龍果
1、看火龍果的顏色。火龍果可以分為三類：白火龍果紫紅皮白肉，有細小黑色種子分布其中，鮮食品質壹般。紅火龍果紅皮紅肉，鮮食品質較好。黃火龍果黃皮白肉，鮮食品質最佳。紅肉最好吃，基本上紅肉的比較圓，白肉較橢圓。火龍果的表面越紅，說明火龍果熟的越好。綠色的部分要鮮亮，否則枯黃了說明火龍果不新鮮了。
2、掂掂火龍果的重量。挑選火龍果時，要多掂量壹下，多拿起幾個比較壹番，挑最沈最重的火龍果，火龍果越重，代表汁多、果肉豐滿，所以購買火龍果時應用手秤秤每個火龍果的重量，選擇越重的越好。
3、根據火龍果的形狀。挑火龍果要選胖乎乎的、短壹些的，不要選瘦而長的，那樣的不甜，水分少，不好吃。
4、根據火龍果成熟的程度。不要挑選熟過了的，或太生的，都不好吃。可以用手輕輕捏壹捏，按壹按，如果很軟說明火龍果熟過了;如果很硬，按不動，說明火龍果還很生。挑選軟硬適中的最好。
5、看火龍果的表皮光滑度。挑選火龍果時，如果它的表皮越光滑，說明越新鮮，果肉就會越好吃。
6、看火龍果的根部。挑選火龍果之前先仔細觀察它的根部是否有腐爛，新鮮好吃的火龍果根部不應該是有腐爛的。