長時間的健身真的可以在壹定程度上改變容貌嗎？
健身可以稍微程度上的改變容貌，但前提是妳身體比較的胖，臉上也有肉，通過健身就可以在壹定程度上將臉上的肉慢慢消除，其實就是壹種減脂的過程，通過運動刷脂，全身上下都會有所改變，改變之後就會提升整個人的氣質，所以說健身帶來的不僅是力量上的變化，還有魅力的提升以及寶貴的健康財富。
我有個朋友就是典型的例子，他的父母長得都非常好看，而且家境也不錯，他出生之後就被嬌生慣養，什麽好吃的從小到大都是吃膩的那種，自然他的身材也比較肥胖，到了高中都沒有和女孩子交往過，直到有壹次他喜歡上了壹個女孩，精心準備了壹場告白，然後被無情的拒絕，從這件事他知道了壹個人的體型太肥胖，可能不會有人會喜歡。
從那壹天開始就下定決心要把自己身上的脂肪全部刷掉，變成壹道閃電，立刻就找了小夥伴去健身房，每天苦練，練了足足壹整年之後，他整個人變得強壯剛毅，而且最重要的是，他臉上以前的贅肉也消失的無影無蹤，也因為父母優秀的基因，整個人的顏值瞬間突顯了出來，在女孩看來，長得又好看，而且有每天健身的習慣，簡直就是不可多得的極品。
中間這壹年我去上了大學，等我回來再看到他時，簡直不敢相信，他的顏值此時已經非常逆天了，怎麽形容呢，就是從小胖進化到吳彥祖的感覺，這個時期的他，長得特別帥，而且壹身的肌肉，而且身高也有壹米八幾，簡直就是女生心目中的白馬王子，壹年臉型變化壹次，不知道的還以為是整容了。
其實就是通過鍛煉，人身體上的脂肪慢慢減少，臉部的脂肪會跟著身體的脂肪壹起慢慢流失，在壹定程度上胖子健身可以達到瘦臉的效果，從而有很多逆襲的例子，但是前提條件是妳本身的基因就非常好，瘦下來之後才有可能變得比較好看，女孩亦是如此，不過就算妳本身長得就不好看，那麽健身雖然可以壹定程度上幫助胖子刷壹刷臉上的脂肪，但不壹定等於妳健身就可以變得和吳彥祖壹樣帥。
所以健身在壹定程度上還是可以改變容貌的，主要改變的大概就是臉頰兩側多余的贅肉，為什麽人們都追求瓜子臉，因為瓜子臉符合現代審美的要求，所以當妳壹身肥肉被甩掉之後，妳的容貌壹定會比之前順眼很多。