?老年人如何防治血液粘稠
養生導讀： 老人看時，經常聽到醫生提到血稠，血稠大概指，易發生血栓，或者血栓發生前的壹個征兆，很多情況也被理解為血脂水平增高引起。那麽為何會出現高粘血癥？怎麽辦呢？
是？
血稠醫學上叫高粘稠血癥，易患，可經血液流變學檢查確診。影響血液粘稠度的主要因素有：血細胞性因素，如血細胞數量多少、大小、形態，紅細胞變形性，血小板功能等。血漿性因素，如血漿蛋白（特別是纖維蛋白原、免疫球蛋白）、血糖、血脂、纖溶活性等。血管性因素、如血管長度、直徑和內膜光滑度等。其他因素，如情緒、生活模式、吸煙、飲酒等。以上因素如發生障礙活出現異常，就可發生血液粘稠。
為何會血液粘稠？
人的血管壁彈性逐漸減弱，管腔慢慢變狹窄，所以細胞容易相互緊貼靠攏，引起血粘度的增高，從而使血液流動速度減慢，導致心血管的發生。血脂異常者容易引起血液粘稠度增高，當血液中含有較多的異物（如血管內壁脫落的上皮細胞、附著於血管壁內又脫落的類脂質等）時，纖維蛋白和血小板就聚集在異物周圍，並把它們包裹起來，這樣便容易形成血栓，而影響血液的正常運行速度，加重血液的粘稠度。當栓子增大或突然流入壹根較細的動脈時，就會把血管堵塞，造成組織缺血、缺氧、壞死，導致腦梗死，心肌梗死、梗塞性脈管炎等。
人血液粘稠怎麽辦？
1、多食果蔬多飲水
維生素C有調節血脂的作用；中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度。多食富含卵磷脂的食物，大豆及豆制品、禽蛋、魚類有利於改善血液粘稠度，是血栓不易形成。飲水要註意時機，如早晨起床前，每餐吃飯前（1小時）和就寢前。每天最好不少於2000毫升。
2、能稀釋血液的食物
平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細糧搭配。少食動物內臟及動物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等可抑制血小板聚集，防止血栓；具類似作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜；具調脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿蔔、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。
3、堅持定期體檢
如散步、慢跑、打太極拳爬山、遊泳等，可。50歲以上的人應該做血液流變學檢查和血小板聚集試驗。根據檢查結果，采取有效的防護措施，減少栓塞性的發生。同時，可動態觀察血粘度指標，做到心中有數。
4、藥物治療
在醫生指導下，選用壹些抗凝、降低血液粘度的藥物，常用的有益心酮、藻酸雙酯鈉、腸溶、茶色素、鏈激酶、蝮蛇抗栓酶等；也可選用壹些活血化淤藥物如復方丹參片、當歸片、絞股藍、川芎、雙嘧達莫（潘生丁）等。
高粘血癥的早期信號
血液粘稠，流速減慢，血液中脂質便沈積在血管的內壁上，導致管腔狹窄、供血不足，導致心肌缺血、腦血栓、肢體血管血栓等疾的發生。人經常感覺頭暈、困倦、記憶力減退等，就是高粘血癥造成的惡果。
高粘血癥的早期表現：1晨起頭暈，晚上清醒；2午餐後犯困；3蹲著幹活氣短；4陣發性視力模糊；5體檢驗血時，往往針尖阻塞和血液很快凝集在針管中；血流變測定時，血液粘度“＋＋＋”以上，其他各項指數也顯著增高。如發現自己有上述癥狀，應及時去醫院作血流變學檢查。
血液粘稠