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酥蜜粥
食譜原料:粳米100g,酥油20-30g,蜂蜜15g。
制作方法:先將粳米加水煮粥,沸後加入酥油、蜂蜜,文火同煮成粥即成。
健康提示:綠色蔬菜:綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高,可中和體內不利於頭發生長的酸性物質,並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等,黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
酥蜜粥
食譜原料:粳米100g,酥油20-30g,蜂蜜15g。
制作方法:先將粳米加水煮粥,沸後加入酥油、蜂蜜,文火同煮成粥即成。
健康提示:綠色蔬菜:綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高,可中和體內不利於頭發生長的酸性物質,並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等,黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。