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烏梅茶的配方大全

材料:烏梅、冰糖適量

做法:在藥店購買藥用的烏梅。藥用烏梅和零食烏梅是不壹樣的,不能圖方便用零食烏梅代替。

每次放30~60克,用1000~1500毫升水煲,水開後30分鐘放冰糖約30克,冰糖融化後關火。放涼到40℃左右,盛入玻璃內膽的保溫瓶中,然後分次頻服。

養生作用:可以降火,還可以退燒,主要是針對虛火不降的輕癥。