昆山有沒有壹個月減肥訓練營？
我給妳介紹壹個減肥方法吧.
減肥壹個星期可以減5斤左右,絕不反彈.
早上起床先喝杯茶葉水,然後喝壹杯奶,壹個雞蛋,壹個面包
中午吃飯前先喝壹杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3個小時吃飯,飯前喝壹杯水,吃5分就可以了.
堅持壹個星期就可以減5到8斤左右，絕對不會反彈哦 。
祝妳早日成功哦。
謝謝
減肥壹個星期可以減5斤左右,絕不反彈.
早上起床先喝杯茶葉水,然後喝壹杯奶,壹個雞蛋,壹個面包
中午吃飯前先喝壹杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3個小時吃飯,飯前喝壹杯水,吃5分就可以了.
堅持壹個星期就可以減5到8斤左右，絕對不會反彈哦 。
祝妳早日成功哦。
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