夏天美白方法有哪些？
1、潔面洗出牛奶肌
夏天想要擁有牛奶肌，做好面部清潔是基礎。如果是長期面部清潔不徹底或者是清潔方式不對，都不能讓肌膚有效吸收美白長風。特別是晚上，皮膚自我修復的黃金時期，壹定要有效進行面部清潔。
方法：面部清潔之前選擇壹款適合自己的清潔產品，壹般敏感肌膚可以選擇氨基酸類潔面品；油性皮膚可以選擇清潔力強的產品；幹性皮膚可以選擇保濕潔面品等等。然後再進行面部清潔的時候要註意先將潔面品擠入手心揉搓起泡後再進行臉部清潔按摩，最後沖洗幹凈即可。
2、飲食吃出牛奶肌
夏天想要擁有牛奶肌，還可以從飲食著手，嘗試下面這些美白食物讓妳享受美食的同時也能吃出美白肌膚。
可以美白的食物有：含有豐富活性蛋白的燕窩；含有豐富維生素C的番茄、獼猴桃、檸檬、白蘿蔔；以及牛奶、木瓜。豆漿、薏米、豆腐、冬瓜等等食物。
3、防曬打造牛奶肌
夏天想要擁有牛奶肌，防曬是必不可少的。而且不僅僅是夏天需要防曬，年四季的陽光都會對妳皮膚造成傷害，而皮膚變黑只是表象，紫外線對皮膚的傷害會加速皮膚的衰老和易導致皮膚產生病變，所以全年都需要做防曬。
方法：出門前20分鐘塗抹防曬產品。防曬產品當中的有效防曬的化學成分需要至少20min與皮膚的角質層結合，之後才會產生防護效果。塗抹防曬霜的時候要註意嘴唇、眼睛也要防曬。
4、按摩打造牛奶肌
夏天想要擁有牛奶肌，可以對皮膚進行按摩，這樣能夠促進血液循環，加快皮膚新陳代謝，促進黑色素的分解排出體外，讓肌膚充滿活力，白裏透紅。
按摩可以直接用搓熱的手心指腹按照臉部肌膚紋路方向進行按摩即可。
5、醫美打造牛奶肌
夏天想要快速美白，可以借助醫學美白的方法。常見的有黑臉娃娃、果酸換膚、光子嫩膚等等既能美白肌膚又能夠柔嫩肌膚的醫學美容手段。要註意，進行醫美美白要選擇正規的醫院進行手術，術後註意防曬、保養。
6、美白飲食推薦
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚壹定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白裏透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
番茄的美白效果和瘦身效果壹樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。
夏季水果其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果，也都含有豐富的維生素C，多攝取能讓膚質水水嫩嫩，白皙無瑕。
綠色蔬菜都含維生素A、C、E以及蛋白質等營養，可都是美白肌膚不能缺少的。蔬菜含有微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發；鎂能讓人面色紅潤。蔬菜也是減肥聖品。.水分多易有飽足感，纖維幫助消化，多食用也不用擔心發胖。