当前位置 - 養生大全網 - 養生之道 - 芒果都能怎麽吃?

芒果都能怎麽吃?

說到芒果呢,相信有不少的朋友都跟天健壹樣,非常的喜歡吃!芒果口味香甜,甜中又帶點酸,成熟的芒果,肉色成金黃色,口感軟糯,適合各個年齡階段的人吃!芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高,是所有水果中少見的。芒果除了可以直接剝皮後生吃,還能過制作成各種不壹樣的美食。

芒果除了直接食用,做成甜品更是讓人無法拒絕。今天教大家簡單易學的夏日芒果做法,趕緊動手做起來,自己在家就可以滿足味蕾哦!

壹:芒果冰淇淋

用料:

芒果500G、鮮奶500ML、砂糖適量。

做法步驟:

芒果剝皮去掉核再攪成芒果泥,鮮奶用

小火加熱10分鐘備用。

芒果倒進鮮奶中混合均勻,再倒進保鮮

盒裏,蓋好蓋子放入冰箱冷凍。

每隔30分鐘攪拌壹下,最少要攪4次,最

後攪完壹次後再冷凍4.5個

二:

當然了我們的芒果還可以做成芒果汁的形式,只需要將芒果皮削幹凈了,然後將芒果肉切入到榨汁機中開榨汁機後,開個半分鐘就可以了,然後將果汁倒入碗中芒果汁就做好了,然後我們還可以放幾塊冰塊進去,這樣芒果汁喝起來更爽囗。

三:

把芒果丁加入到水果沙拉中。塊狀芒果和任何水果沙拉都是絕配。如果妳不想讓整盤水果沙拉都泡在芒果汁裏,就在加入芒果前先為芒果脫水。下面來看看如何制作好吃的芒果沙拉:

用木瓜、蘋果和羅馬甜瓜制作沙拉。

用芒果和菠蘿制作沙拉,再加入壹點肉桂來調味。

用芒果和梨制作沙拉,再加入切半的櫻桃。

用芒果和橘子制作沙拉,再加入壹點青檸汁。