偏頭痛怎麽辦?經常頭痛
第壹、食療方
芹菜粥，將芹菜連根兒清洗幹凈，切成段和大米放在壹起煮粥，這款粥具有清熱止痛的功效，尤其是對於肝火過於旺盛所造成的偏頭痛患者來講，非常有效。
第二、按摩法
可以將五指伸開，然後從頭頂部向下慢慢地進行，按摩力度可以稍微大壹些，另外還可以用木梳順著發絲的紋理梳理頭發進行按摩，這兩種方法都能起到加快頭部血液循環，緩解偏頭痛的效果。
第三、用吹風機
在偏頭痛比較明顯的狀況下，可以打開吹風機，讓吹風機的熱風吹壹吹，頭部可起到緩解頭痛的作用。
第四、熏精油
將精油倒入熏燈當中，在房間裏熏壹熏偏頭痛的人，聞到這些香氣之後，感覺神清氣爽，頭痛情況也能得到改善。
第五、練瑜伽
瑜伽是壹種具有修身養性作用的運動方法，對於女性來講非常的合適，尤其是有偏頭痛的女性，可以在病情發作的時候練壹練瑜伽，練習呼吸，讓身心得到放松。
第六、保證充足的睡眠
很多時候睡眠不足容易引發偏頭痛，所以此時最好是找壹個安靜的地方，美美的睡上壹覺，不過也應該註意睡覺的時間不能過長了，不然醒來之後也容易讓頭痛加重，註意睡覺的時候，保持自己更為舒適的姿勢。
偏頭痛緩解改善的方法其實非常的多，上面為大家介紹了幾種這些方法，對於不同的病人來講，起效的情況也可能不壹樣，可以結合自己的實際情況來選擇性的試壹試，如果偏頭痛比較嚴重，甚至伴有壹些其他方面癥狀表現的話，不要耽擱，要盡早就診。偏頭痛可以通過以下辦法來減輕或者預防：
第壹、要註意不要熬夜，避免疲勞，要勞逸結合。
第二、保證正常的休息作息，作息要規律。
第三、情緒要穩定，保持良好的心態。
第四、飲食要均衡，營養均衡，盡量少服刺激、比較辛辣的物質，多吃蔬菜、水果。
第五、也可以服用壹些藥物進行預防，尤其是丙戊酸鈉，還有尼莫地平、苯噻啶。另外，也可以服用壹些抗抑郁藥，比如度洛西汀，對偏頭痛都有壹定的預防作用，即使偏頭痛發作，程度也可能會有所減輕。