常吃蜂蜜的好處和壞處
經常喝蜂蜜最大的好處就是可以潤腸通便，緩解排便困難和大便幹燥的癥狀，另外，如果有肺部的疾病，經常幹咳或者有胸悶等癥狀，可以口服蜂蜜來緩解口幹咽燥，緩解咳嗽，蜂蜜還能夠健脾益氣，對於經常工作量比較大，經常感到勞累的人群，喝壹些蜂蜜也可以起到緩解疲勞，恢復精力的作用。
在晚上睡覺前喝壹杯蜂蜜，可以緩解神經緊張，促進睡眠，有心血管疾病的患者，口服蜂蜜以後，可以協助擴張冠狀動脈血管，增加心臟的供血能力，並且能夠幫助調節血壓，但是需要註意，如果是有糖尿病的患者，是不能夠喝蜂蜜的，因為喝了蜂蜜會影響血糖值，導致血糖難以控制，因為蜂蜜中含有壹定的激素類物質，所以對於嬰幼兒也是不能夠喝蜂蜜的。