失眠多夢是怎麽回事？

失眠的表現壹般為失眠、睡不著、多夢、入睡困難和易醒等睡眠質量差的癥狀。 ①失眠表現入睡困難，入睡時間超過30分鐘； ②睡眠質量睡眠質量下降，整夜覺醒次數≥2次、早醒、睡眠質量下降； ③總睡眠時間總睡眠時間減少，通常少於6小時。 ④疲勞或全身不適，註意力或記憶力減退，緊張、頭痛、頭暈；