道教的辟谷術，是壹種什麽樣的養生方式

道家真正的辟谷術只用壹點清水，可以數天、數十天、數月數年不吃東西，不用辟谷丸、水果、水果汁、蔬菜汁、酵素、蜂蜜等營養有形類的物質來辟谷！

道家辟谷術是道門內的壹門養生術，同時是道家的壹些基礎法門如：吐納、閉息、服氣、行氣、觀想、導引、站樁、打坐等功夫的壹種，也是高層功夫修持的法門之壹。辟谷術大概又分為全辟谷、半辟谷兩類。

而我們所說的辟谷是道家的“全辟谷”術，全辟谷才是道家真正的辟谷法門，它不同於社會上流傳的辟谷術。社會上的辟谷術不是多難學，基本都是半辟谷術，只不過有些是故意神秘其事，其方法多半是用暗示催眠成節食狀態或者喝他們調制的壹種液體（含陰陽水壹類）。

吃壹些自己配制的藥或丸類等等，結果是交了辟谷的學費，只是學會了節食療法，他們的學費在兩萬到五萬元之間，但這不是真正的道家辟谷術，道家真正的辟谷術是除了少量的水外，不吃任何東西。

其中大概分為兩類——服氣辟谷與服水辟谷，中間又劃分為幾小類，皆為長功夫修煉類辟谷，非社會上休閑清腸類辟谷。首先我們要正確的認識辟谷術：壹、道家辟谷術是科學的，是古人先賢智慧的結晶，是經過幾千年無數修行人實踐檢驗過的。

古人修煉道術至今最少有幾千年以上，辟谷壹詞在古典文獻中出現很多，而且他是壹種可以實踐的科學，只是由於歷史和現實各種原因無法普傳而已，因而造成了很多人普遍感覺很神秘的直接原因。二、辟谷需要有專業實修經驗的老師指導。

辟谷同時是壹種傳承，如果沒有實修經驗的老師手把手的教壹般不易學會，也不可以盲目的修行，辟谷期間也因人而異會出現很多問題，只有專業的老師才可以系統、完整、安全的讓妳學會完成整個辟谷過程。