孕婦便秘吃什麽水果
1 香蕉
香性味寒甘，有清腸胃，治便秘的功效，加上香蕉中含有壹定量的脂肪，有潤腸之效，所以適量食用可有效防治便秘。
建議：由於香蕉性寒，因此孕婦便秘時要特別註意食用量，壹般在飯前1個小時或飯後1個小時食用，壹天吃1-2個即可，脾胃虛寒的孕婦要少吃或不吃。
2 蘋果
蘋果中營養素豐富，有生津止渴，通腸止瀉之效，蘋果是溫和的水果，富含膳食纖維，孕婦便秘時適量食用可以有效改善，蘋果中的膳食纖維可有效促進孕婦腸胃蠕動，改善便秘。
建議：雖說蘋果皮食用對人體也有好處，但現如今的蘋果多打有果蠟，因此建議孕婦削皮食用，壹天壹個即可，在上午10點左右食用。
3 火龍果
孕婦便秘可適量的食用火龍果，火龍富含膳食纖維，對預防便秘，降低膽固醇有很好的效果，再加上火龍果屬於寒涼水果，有清熱下火，改善便秘之效，所以孕婦便秘能吃火龍果來改善。
建議：由於火龍果性寒，因此孕婦不宜過多食用，特別是體質寒涼的孕婦，建議壹天食用壹個即可，不在空腹時食用。
4 草莓
草莓性寒味甘，有生津潤肺，健脾和胃的功效，其所含有的果膠和有機酸能分解食物中的脂肪，促進食欲，加強腸胃蠕動，這對便秘的孕婦來說是佳品，既能促消化，通便治便秘，還可開胃，加強食欲。
建議：草莓易腐爛，最多保存兩天，孕婦要食用新鮮的草莓，腐敗變質的草莓食用之後會引起腹瀉；由於草莓性寒，因此壹天之中吃草莓在10個左右即可，不宜過多。