巧克力是容易讓人發胖的食物，準媽媽吃巧克力有哪些禁忌？
準媽媽不能吃太多巧克力，很多人在饑餓時，會想到吃巧克力來墊肚子。巧克力可以迅速補充他們的身體能量，那麽孕媽媽可以吃巧克力嗎？哺乳期可以吃巧克力嗎？接下來，帶各位孕媽媽了解壹下孕期是否可以吃巧克力。
很多人認為，巧克力是沒有營養的糖類食品，其實，巧克力是很有營養的糖類食品。而巧克力則可以提供能量和人體所需的壹些營養物質。牛奶巧克力含有大量的蛋白質。推薦的每日需求量是15%的維生素B2，9%的鈣，7%的鐵，9%的磷，6%的鎂和8%的銅。它還含有比普通牛奶更高的鋅、鉀和抗癩皮病維生素。除此以外，巧克力還對註意力、記憶力和智力有很大好處。此外，巧克力還可以緩解人們的情緒，幫助人們從低落的情緒中迅速恢復。
孕婦可以吃巧克力嗎？孕婦可以吃巧克力，產婦在分娩前適當食用巧克力，對母嬰都有好處。巧克力會影響壹些人的情緒，但懷孕期間最好不要吃太多。首先，糖分過高，可能誘發妊娠期糖尿病，而且巧克力刺激情緒的作用類似於咖啡和茶，會影響寶寶神經系統的發育。孕婦應該少吃巧克力，因為它含有咖啡因，每塊標準大小的巧克力有50毫克。孕婦每天攝入超過300毫克的咖啡因可能導致流產和胎兒體重下降。但巧克力中的銅對胚胎的正常發育起著重要作用。
巧克力對孕婦的好處。對胎兒的積極影響，孕婦吃巧克力會對胎兒的行為產生積極影響。雖然這種影響的確切原因並不完全清楚，但很明顯的是，孕婦吃巧克力時感覺更好，感覺很好。孕婦將這種感覺傳遞給她未出生的孩子，壹旦孩子出生，她會更加快樂和開朗。
事實上，巧克力是補充身體能量的最常見食物。孕媽媽貪吃時，可以吃壹些巧克力，但要控制量，不能吃得太多哦！