為什麽孕婦不能大量吃水果，哪些水果含糖量高，不適合孕婦吃？
最後在懷孕24周時進行糖篩查時，發現血糖過高，有的還患有妊娠期糖尿病。無論是高血糖還是糖耐量受損，都需要嚴格的飲食控制，必要時使用胰島素控制血糖，增加了孕期生活負擔。
為什麽多吃水果會導致糖代謝異常或妊娠期糖尿病？
懷孕期間，胎盤分泌的許多激素，如黃體酮、胎盤催乳素、腎上腺皮質激素等。，會降低胰島素的療效，產生胰島素抵抗，而水果中含有大量的糖，糖代謝需要胰島素參與。此時胰島素的分泌非常有限，功效降低而無法處置過多的糖分，從而導致血糖升高，出現尿糖。
所以孕媽媽吃水果要適量，不能用水果代替主食，也不能因為多吃水果對胎兒皮膚好而大量吃水果，最終也不會說自己胖，還會出現血糖代謝異常。
孕媽媽壹天可以吃1-2個水果，大概是300克左右。兩餐之間最好吃水果，避免吃含糖量高的水果。
那麽，哪些水果含糖量高，孕期應該少吃？
水果按其含糖量大致可分為低糖(糖< 8%)、中糖(糖為8%-14%)和高糖(湯粉> 14%)。因為孕期胎盤分泌的各種激素降低了胰島素的作用，孕媽媽容易出現糖代謝異常和妊娠期糖尿病，所以孕媽媽盡量選擇中低糖的水果來吃，高糖的水果盡量少吃或不吃。
高糖水果:
香蕉、葡萄、榴蓮、芒果、石榴、柿子、甘蔗、果脯、果汁、水果罐頭等。
中等糖分的水果:
蘋果、梨、橘子、菠蘿、西瓜、獼猴桃、李子、桃子、火龍果等。
低糖水果:
柚子、楊桃、草莓、櫻桃、檸檬等。
說說我的例子吧！
懷孕的時候特別喜歡吃葡萄和甘蔗。我們家鄉的葡萄特別有名，汁多味甜。夏天基本上壹天吃壹斤葡萄，天氣冷了就吃甘蔗。妳可以想象我整個孕期有多胖，還好我沒有患上妊娠期糖尿病。但是，我家寶寶出生的時候，8斤多。我甚至覺得寶寶太胖了。醫生說我剖腹產是好事。如果這次換成順產，我肯定得順產。
簡而言之:
孕媽媽吃壹定量的水果是必要的，但是壹定要選擇適合孕婦的水果。高糖水果味道確實不錯，能讓孕媽媽心情愉悅，但是吃多了就容易變成？糖媽？哦