每天喝咖啡好像真的會上癮。如果不是每天都喝，多久喝壹次不會影響身體健康？
2008年6月5438+10月發表在醫學雜誌《婦產科學》上的研究結果:1996 ~ 1998采訪的1063名成年女性中，有172人發生過流產，這些人的共同特點是把咖啡當飲料喝；如果每天攝入的咖啡因超過200毫升(壹杯速溶咖啡約含65毫升，壹杯研磨咖啡約含90毫升)，孕婦流產的可能性會增加壹倍。
哈佛醫學院的謝莉呢。6?1陶教授與猶他大學的研究人員壹起，對全球121000名30歲至35歲女性的健康樣本進行了詳細分析，並於65438+10月22日公布了研究結果，稱每天喝壹杯咖啡可以顯著降低女性患卵巢癌的可能性。
咖啡:從緩解疲勞到治療疾病
自從公元6世紀傳說中的埃塞俄比亞牧羊人發現了咖啡，人們就已經習慣了用咖啡來緩解疲勞。到現在，稍微有點常識的人都知道，咖啡能緩解疲勞的時間只有兩個小時，然後就會更困。然而，咖啡的藥用功能從來沒有得到正確的評價。
1657中的壹份英文報紙將咖啡描述為增強心肺功能、促進消化和治療眼疾、水腫和痛風的靈丹妙藥。1674，很多歐洲女性因為男性對咖啡的癡迷，要求關閉所有咖啡店。2006年6月5438+065438+10月，德國科學家專門把咖啡對某些疾病的預防和治療作用擺了出來，證明喝咖啡與預防糖尿病和腎癌沒有直接關系，也澄清了喝咖啡會導致脫水的謠言。
但是咖啡確實可以預防壹些疾病。來自布萊根婦女醫院和哈佛大學公共衛生學院的科學家們跟蹤了1555594名參加健康體檢的女性，證明經常喝咖啡不會誘發高血壓。美國愛荷華大學的研究人員說，每天喝1到3杯咖啡，可以降低30%的心臟病風險。此外，咖啡還可以緩解花粉過敏和哮喘。
咖啡:不適合所有人。
就算咖啡好到壹千，有些人最好還是不要碰。因為咖啡中所含的咖啡因是最好的“良性興奮劑”，對於某些疾病來說，可能只是導致病情加重的“砒霜”。
1.高血壓:咖啡中含有的咖啡因可能導致患者的血壓突然升高。
2.腎衰竭:咖啡含鉀高，對血鉀高的腎衰竭患者非常不利。
3.胃潰瘍:咖啡會刺激胃酸分泌，從而加重胃潰瘍癥狀。
4.糖尿病:咖啡因會降低胰島素分泌和糖耐量。
5.癲癇:咖啡因的興奮作用對癲癇患者來說是毒藥。
6.缺鐵性貧血:咖啡加強新陳代謝，每天喝4杯以上的咖啡也會造成鈣流失。
7.失眠:什麽都不要說，睡前喝壹杯就好。
如果想減肥，可以養成每天喝咖啡的習慣，這是懶人減肥燃脂的好方法。但是，記住壹定要黑咖啡，不能是速溶咖啡，也不能是加奶加糖的卡布奇諾。對於不喜歡喝咖啡的人，建議把飲料換成茶，因為茶和咖啡壹樣含有咖啡因，不僅可以提神，還可以預防很多疾病。至於同樣含有咖啡因的汽水，就不要嘗試了。如果妳喝了那種飲料，妳只會胖，胖的只會是妳的肚子。