生姜的功效與作用有哪些？生姜紅糖水的作用更好嗎？
生姜的食用歷史已相當悠久，生姜的功效與作用衍生出來的生姜食療、生姜養生方法多種多樣，而生姜本身則孵化出生姜粉、生姜紅糖水、生姜蜂蜜水、幹姜粉、紅糖姜茶、生姜片等。總的來說生姜的功效與作用主要體現在下面7個方面，這裏我們用更多生活化的實際場景，為妳講述生姜的功效與作用對我們身體健康的幫助！
壹、經常吃生姜可以抗衰老。
生姜中含有姜辣素，人體食用後衍生出抗氧化酶，有效抵制氧自由基（健康長壽的殺手）。
二、開胃健脾促進食欲。
夏季炎熱，人體常感食欲不振，常食生姜，特別是飯前，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃腸蠕動，增進食欲。古語“飯不香，吃生姜”便是此理。?
三、驅寒祛濕，提神解乏。
濕寒留體易造成很多問題，現代人生活節奏快，神經緊繃，壓力極大，再加上飲食上不講究，常食冷飲冷食，就非常容易導致胃寒。
這時用膳食調節，比如喝點姜糖水會幫助我們驅逐體內的風寒，發揮生姜的功效與作用，所謂冬吃蘿蔔夏吃姜，夏季適度吃姜養生。熬制生姜紅糖水沖服壹個雞蛋，每天早晨喝，給腸胃溫和的滋養，堅持壹段時間，妳會感覺到身體的變化。當然，生姜粉、紅糖姜茶，也是不錯的選擇。比如喝粥時放壹小勺幹姜粉，試著接受壹點點辣味，細細感受屬於姜的溫暖。
四、防暈車船，治療惡心、嘔吐。
早晨含生姜片可以解決腸胃不適、口腔異味等引起的惡心，而生姜的功效與作用更可以應用到暈車暈船等癥狀上。
五、降溫提神，防暑。
生姜的功效與作用能夠幫助我們夏季排汗降溫，提神。所以炎熱夏季防中暑可以喝生姜紅糖水或者姜湯，其作用就是健胃、提神、醒腦。?
六、生姜能起到抗菌的作用。
不小心誤食問題食物中如，如魚、蝦、禽肉，野蘑菇等都可以用姜來解毒，姜的神奇功效與作用，就是我們人體的清道夫，把人體內的汙穢掃除得幹幹凈凈。另外，可用生姜水含漱治療口臭和牙周炎。?
七、生姜泡腳養生。
腳是第二心臟，姜性熱，既可以快速驅寒，又能預防流感。?生姜或者生姜片泡腳改善末梢循環。
生姜養生總給人壹種“距離感”，很多人了解了姜養生文化，明白了姜的神奇功效，卻很少在實際生活中更多的應用。
在生姜的功效與作用的研究上泰美山谷投入了極大心力，將生姜的實用性拓展，衍生出幹姜片、生姜粉幹姜粉、紅糖姜茶的奇妙養生實用分享。
生姜養生不是萬能的，生姜的功效與作用並非每個人都適合，錯誤食用生姜，反而會適得其反！日常食用生姜要註意，度娘下泰美山谷，學會生姜養生！
生姜養生並非人人適合，需要區分體質。
生姜養生要註意時間，壹天中早晨吃姜最好，壹年內夏吃姜最好，當然其他季節也可適度吃姜！