為什麽飯後不能吃水果？
妳知道為什麽飯後不能吃水果嗎？讓我們來看看。
01首先，飯後吃水果不利於水果的消化吸收，所吃的水果不能發揮其應有的營養作用和效果。
因為飯後是我們腸胃消化吸收的時間，吃東西讓我們的腸胃工作了。這時候如果再吃大量的水果，胃的負擔太重，不利於胃的消化吸收。
飯後立即吃水果容易導致脹氣。壹般表現是打嗝，或者試圖放屁。時間長了，更何況還會衍生出腸胃失調。
飯後立即吃水果很容易將水果中的大量糖分留在我們的牙齒中，進而引起細菌的滋生。
01首先，飯後吃水果不利於水果的消化吸收，所吃的水果不能發揮其應有的營養作用和效果。
因為飯後是我們腸胃消化吸收的時間，吃東西讓我們的腸胃工作了。這時候如果再吃大量的水果，胃的負擔太重，不利於胃的消化吸收。
飯後立即吃水果容易導致脹氣。壹般表現是打嗝，或者試圖放屁。時間長了，更何況還會衍生出腸胃失調。
飯後立即吃水果很容易將水果中的大量糖分留在我們的牙齒中，進而引起細菌的滋生。