百香果和檸檬蜂蜜能淡化斑點嗎？

妳好，

百香果可以淡化斑點，但不能完全祛斑。

臉上長斑主要與遺傳、長期電腦輻射、卸妝不幹凈、長期日曬、內分泌失調等因素有關。百香果是壹種富含維生素c的水果，這種物質具有壹定的抗氧化作用，不僅可以抗衰老，還可以淡化皮膚中的黑色素，自然可以淡化臉上的斑點。但是，臉上的斑點很頑固，百香果不可能是根部雕出的。

如何吃百香果祛斑

百香果檸檬蜂蜜水

材料:百香果壹個，新鮮檸檬1-2片，蜂蜜適量。

做法:百香果洗凈，對半切開，用勺子挖出果肉放入杯中；然後將準備好的檸檬片放入杯中，加入適量蜂蜜，用溫水或冷水打開，攪拌均勻即可食用。

用法:壹天可以喝兩杯。

功效:百香果和檸檬中含有豐富的維生素C，具有美白養顏的作用，蜂蜜有潤腸道的作用，可以排除體內毒素，凈化身體。

百香果富含有機酸、氨基酸、維生素、蛋白質、膳食纖維、礦物質等營養成分。是壹種非常好的美容水果，性質比較平和。長期食用可以淡化斑點，美白肌膚，但不要天天吃，以免刺激胃腸道，引起身體不適。所以建議每周平均吃三天，最好隔天吃壹次。

祛斑吃百香果的註意事項

1，有胃潰瘍和胃酸分泌的人不適合吃百香果。百香果中的有機酸會刺激胃部，促進胃酸分泌，進而加重胃部不適。

2.消化功能不好，腸胃不好的人，不要吃百香果。百香果富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，但對於消化系統不好的人來說，會增加身體的負擔。