当前位置 - 養生大全網 - 養生知識 - 山藥紅棗蓮子百合湯的做法

山藥紅棗蓮子百合湯的做法

紅棗,蓮子,百合,山藥可以壹起熬湯

材料:赤小豆20克、紅棗3顆、蓮子5克、花生20克、枸杞10克、百合10克、淮山藥10克、紅糖1塊

操作步驟:

1、除紅糖外的所有食材用清水洗凈,浸泡2小時左右。

2、將洗凈的材料放進燉鍋中,加入開水。

3、接通電源,燉煮4小時左右。

4、過了4小時以後,加入紅糖,接著燉1小時。

5、斷電後盛出即可食用。