如何給孩子搭配營養果蔬汁
在眾多家長的“熱切期盼”下，孩子們終於開學了。開學了怎麽才能給孩子增加營養？除了吃的，喝的也很重要！
為什麽不試試下面這些適合孩子喝的果蔬汁呢？晚上孩子寫作業的時候來壹杯真好~
65438號+0蘋果胡蘿蔔菠菜汁
保護眼睛，補充能量和體力。
材料:蘋果半個，胡蘿蔔半根，菠菜少許，蜂蜜1勺，水半杯水。
練習:
1.蘋果洗凈，菠菜焯壹下，胡蘿蔔焯壹下。
2.將所有原料和水打成果汁。
2號獼猴桃芹菜汁
補充身體能量
材料:2個獼猴桃，20顆葡萄，1根芹菜，1杯水。
練習:
1.獼猴桃去皮切小塊，葡萄去皮去籽，芹菜切碎留葉。
2.將所有材料壹起加水榨汁。
3號香蕉草莓酸奶
容易吸收
材料:草莓6個、香蕉半根、酸奶200ml、蜂蜜適量。
練習:
1.草莓洗凈，去蒂，切成兩半；將香蕉去皮，切成小塊。
2.將所有原料和酸奶混合在壹起。
4號香蕉蘋果酸奶
促進
材料:香蕉1根，蘋果半個，牛奶200ml，蜂蜜適量。
練習:
1.將香蕉切開，蘋果去皮，切成小塊。
2.將所有材料壹起放入榨汁機中，攪拌均勻。
5號火龍果草莓汁
低熱量，平靜心情
材料:火龍果半個，草莓6個，蜂蜜適量，水半杯水。
練習:
1.火龍果去皮取肉，草莓洗凈去蒂。
2.將所有材料壹起放入榨汁機中，攪拌均勻。
6號芒果番茄汁
保護眼睛
材料:芒果1，番茄1，半杯水。
練習:
1.芒果去皮去核，切成小塊；將西紅柿去皮去蒂，切成小塊。
2.將所有材料和水放入榨汁機中，攪拌均勻。