木耳炒肉，降血壓的必備食材。
材料:沈香500克，胡蘿蔔1根，豬裏脊肉，少量柿子椒，鹽，蒜，調和油。
做法:豬裏脊肉切絲，胡蘿蔔切絲，柿子椒切粗；鍋內熱油，將豬肉炒至變色，依次放入胡蘿蔔、木耳、甜椒，翻炒，加鹽、蒜調味。
功效:黑木耳營養豐富全面，具有降血壓、清熱涼血的功效。像胡蘿蔔、甜椒、豬肉壹樣炒，既能促進食欲，又能降血壓，特別適合老年人。
做法:豬裏脊肉切絲，胡蘿蔔切絲，柿子椒切粗；鍋內熱油，將豬肉炒至變色，依次放入胡蘿蔔、木耳、甜椒，翻炒，加鹽、蒜調味。
功效:黑木耳營養豐富全面，具有降血壓、清熱涼血的功效。像胡蘿蔔、甜椒、豬肉壹樣炒，既能促進食欲，又能降血壓，特別適合老年人。