孕婦可以吃蚌肉嗎？
孕婦可以吃河蚌嗎？
懷孕的時候要註意吃什麽。壹不小心吃錯了東西，可能會影響胎兒的健康。海鮮好吃又營養，很多孕媽媽都喜歡吃。對於孕婦來說，有選擇地吃海鮮是有益的。比如海魚富含DHA，魚蛋白比肉蛋白小，更容易吸收，而蝦是很好的補鈣食物。所以，如果孕婦對海鮮不過敏，可以吃少量的海鮮，但是孕婦要註意適量的海鮮，而且海鮮要徹底煮熟後再吃，以免吃了細菌和病毒生病。那麽，孕婦可以吃河蚌嗎？
蚌肉具有滋陰明目、清熱解毒的功效，有助於皮膚光澤和彈性。貽貝肉性寒，但富含蛋白質。具有維持鉀鈉平衡、消除水腫、提高免疫力、降低血壓、緩沖貧血的作用，有利於生長發育。富含磷，具有形成骨骼和牙齒、促進生長和修復身體組織器官、供給能量和活力、參與調節酸堿平衡的作用；富含鈣，鈣是骨骼發育的基本原料，直接影響身高等等。
醫生建議，孕婦如果沒有海鮮過敏史，可以吃海鮮，懷孕前三個月盡量不吃海鮮，防止壹些外源性感染。孕中期可以適當食用，但要註意衛生和消毒，防止食源性微生物中毒。對於孕晚期，孕媽媽需要儲備分娩時消耗的能量時，應多吃富含蛋白質、糖類等高熱量食物。
孕婦吃海鮮的註意事項
孕婦在孕期可以吃海鮮，但要適量。此外，還應註意以下幾點:
1，海鮮要煮熟了再吃。
不管是什麽海鮮，壹定要煮熟後再吃，否則容易引起腸胃不適，因為海鮮含有較多的寄生蟲和細菌，如果沒有煮熟，很容易導致腹瀉。尤其是孕婦，更要謹慎。
2、過敏體質不宜吃海鮮
過敏體質的孕婦不宜吃海鮮，否則容易出現過敏癥狀或上吐下瀉，對胎兒和自己都不好。
3.不要吃腌制的海鮮。
海鮮最好現做現吃，孕婦盡量避免吃腌制的海鮮，因為腌制和幹燥過程會產生對身體不好的物質，對自己和胎兒都不好。
4.吃海鮮時不宜喝啤酒。
這樣容易導致血尿酸水平急劇上升，誘發痛風，導致痛風性腎病和痛風性關節炎。
5.海鮮不宜與富含鞣酸的水果同吃。
孕婦不宜吃含鞣酸水果的海鮮，如葡萄、石榴、山楂、柿子等。海鮮中富含的蛋白質和鈣與單寧酸結合，不僅會降低蛋白質的營養價值，還會使單寧酸與鈣離子結合形成不溶性結合物，刺激腸胃，引起人體不適，容易出現嘔吐、頭暈、惡心、腹痛、腹瀉等癥狀。海鮮應該和這些水果壹起吃，至少間隔2小時。
6.吃海魚，避免服用維生素C藥片。
海魚的頭部含有豐富的礦物質砷，在大量維生素C的作用下會轉化為有毒的三價砷，因此食用海魚前後2小時內應避免服用維生素C丸。但適量的含維生素C的蔬菜和水果(500克以內)與海魚同食不會中毒。