壹次應該吃多少湯圓？湯圓吃多了。
壹般可以吃10大的，15-20小的，再加壹些其他食物。最多不超過半飽，不容易消化，增加腸胃負擔。
每餐不超過100g。
中午吃元宵是可以的，但是壹次壹兩克，也就是50到100克就夠了。同時，在吃元宵、湯圓的同時，也不能吃其他含糖量高的食物。還要減少其他主食的攝入。壹般來說，吃三個元宵或者湯圓，就要減去25克(半兩)主食。有些人吃元宵後會出現泛酸、燒心等胃食管反流問題。所以吃元宵不能吃太多。同時，吃完飯也不要馬上躺下。睡前最好運動兩個小時以上。