有哪些低脂低鹽低糖的食物？
有哪些低脂低糖的食物？
1.飲食中有很多低脂低糖的食物，如蕎麥、燕麥(均可降血壓、降血脂、降血糖)、小米、土豆、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡蘿蔔、菊花、芹菜、香菜、蕹菜、薺菜、蕨菜、莧菜等。
2.低脂低糖食物包括各種有鱗海魚、蛇肉、甲魚、甲魚、鮑魚、去皮禽肉等。
1.飲食中有很多低脂低糖的食物，如蕎麥、燕麥(均可降血壓、降血脂、降血糖)、小米、土豆、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡蘿蔔、菊花、芹菜、香菜、蕹菜、薺菜、蕨菜、莧菜等。
2.低脂低糖食物包括各種有鱗海魚、蛇肉、甲魚、甲魚、鮑魚、去皮禽肉等。