櫻桃可以多吃嗎

櫻桃不可以多吃。

櫻桃吃多了容易上火。櫻桃多食會發熱，會傷筋骨，敗血氣，吃多了還可能會引起到壹些慢性支氣管炎的疾病，櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者忌食，所以櫻桃再好吃，大家也要適量的吃，尤其是小孩子更不要多吃。

櫻桃營養價值很高，經常食用櫻桃有很多好處，但壹次性吃太多很容易上火，所以壹般壹次吃10個左右比較合適。有些人因為體質的關系，可能吃很多櫻桃都沒事。但對於大多數人來說，吃多了腹部會產生不適的感覺。

櫻桃所含熱量

壹顆櫻桃所含熱量大約是四大卡左右，平時走30分鐘左右的路就可以把它的熱量消耗，與其他食物，如蘋果、牛奶、面包等相比，櫻桃所含的熱量特別低。

櫻桃的鐵含量、維生素含量是可觀的，所以吃櫻桃不僅不會發胖，還能補充人體所需的各種鐵鎂鈣等微量元素。

櫻桃當中含有的膳食纖維有助於促進腸胃的蠕動，有壹定的減肥作用，但是不能因為有助於減肥而多吃，櫻桃多吃了會上火。

以上內容參考：百度百科-櫻桃（薔薇科櫻屬植物的統稱）