檸檬荷葉茶飯前喝還是飯後喝能減肥
飯後喝較好，以免傷胃。
荷葉性涼，久服可能於胃不好。檸檬味酸，富含維C，這些只是飲品，是不能代替正餐。可以在餐間喝點，但每天如果只是喝這個，不吃飯，會缺乏各種營養，會乏力困倦頭暈等。為了減肥，檸檬果汁不要加糖，也要適當吃主食，只是每餐少吃壹些能量。減肥就是要少吃壹口飯，同時少吃甜點以及薯片瓜籽等零食。
荷葉性涼，久服可能於胃不好。檸檬味酸，富含維C，這些只是飲品，是不能代替正餐。可以在餐間喝點，但每天如果只是喝這個，不吃飯，會缺乏各種營養，會乏力困倦頭暈等。為了減肥，檸檬果汁不要加糖，也要適當吃主食，只是每餐少吃壹些能量。減肥就是要少吃壹口飯，同時少吃甜點以及薯片瓜籽等零食。