女孩來月經都應該註意些什麽

1、註意休息

女生在月經期內，要多註意休息，不要有太多太大的劇烈運動、更不要熬夜，如果不註意，很容易內分泌失調，導致經期不準時。

2、保持愉快的心情

女生來那事兒，心情都比較煩燥，做什麽都不方便，但是千萬不要有這種情緒，因為情緒壹激動，也會導致月經紊亂。

3、不要吃生冷的東西

有些女生不禁口，在經期期間也吃自己喜歡吃的東西，比如喝冰飲呀、吃雪糕呀、這些東西都是不能吃的，還有辣的刺激性的東西都不能吃，要忌口。

4、不要碰冷水

月經期內不要碰冷水，不要用冷水洗頭，洗澡，洗臉，有條件的話，最好連衣服都不要用冷水洗，保護好自己的身體最重要。

5、經期期間不能與異性同房

請廣大女生註意，月經期內壹定不能和異性同房，不然很容易感染細菌，容易患上婦科病，這壹點要非常註意。

6、註意個人衛生

要勤換衛生巾和內褲，註意個人衛生，可以使用溫水檫洗私密部位，保持幹凈衛生。