足球有哪些過人的技術?
a、比如用速度來逼人。
持球者通過結合突然的快速推動和快速跑動來越過對方的攔網。這種方法必須是對手身後空間大,沒有其他防守隊員或者其他防守隊員很難補位。
1,利用身體的掩護強行過人:持球者靠近對方時,減速,側身靠在對方身上,用另壹只腳將球踢出,同時轉身靠在對方身後。這種方法要求有球的球員具有靠在對方身上而不被對方推開的能力,並控制球遠離對方——側,使他的腳接觸不到球;第三,抵抗對手的時候不要失去重心,否則壹旦對手躲閃,妳就會失去平衡。
2.用變速運球過人;利用運球速度的變化擺脫對手。有時候妳壹個急停就甩開了對手,但是運球者壹定要能很好的控制球和身體,做到球隨人來,人隨球走。
3.利用胯下球傳球:當對方從正面攔網,距離近,腳寬時,運球者可以側身運球接近對方,抓住時機將球推至對方兩腿之間,身體越過防守方壹側。這種非同尋常的方法有時能創造奇跡。當防守者的腳沒有大開時,可以用假動作引誘防守者,然後讓球穿過胯部。
4.人傳球:這種方法主要是利用防守者的註意力集中在球上,誤以為自己能碰到球。防守者搶球時,運球者先把球推到前面,從防守者的迅速移動;另外,防守者因為重心的轉移,轉身追球也非常困難。如果在推球時使用“搓”的方法,將更有利於運球者在傳球後控制球。
5、運球假動作,這種方法是運球者利用雙腿、上半身和頭部的晃動,使對手產生錯覺,使球抓取,使其身體失去平衡,運球者抓住機會從另壹個方向越過對手。
在比賽中,運球過人的方法有很多種,只有熟練掌握上述運球方法和動作,並註意以下因素,才能在比賽中充滿信心地完成過人。
a、註意觀察對手的位置,決定自己采取的方式。
b,把握機會變得更好。傳球時機取決於防守者的臨場情況。運球速度快的時候,要在靠近對手的時候做,否則對手就有時間轉身開始追球。
比別人強的時候掌握好距離。除了用速度逼人傳球,其他方法都要在離對手壹大步的地方,這樣對手雖然勉強能碰到球,但也不會領先運球者。另外,這樣的距離也便於運球者在做出壹個讓防守者重心失衡的動作時通過對手。
二、運球容易出現的問題
1,眼睛只盯著球(弓),不能隨時觀察場上情況(這主要是控球能力差,習慣弓),導致視野狹窄。妳要學會用眼角觀察球或者用腳“感受”球,從而“解放”妳的眼睛。
2.身體僵硬影響動作協調自如,導致觸球不當,結果往往是觸球時用力過大。原因大多是運球技術不熟,思想緊張,導致動作失誤。
3.運球技術運用不當導致運球失誤。比如利用腳內側高速運球時,利用右腳腳背前側或腳背內側,右腳轉身時利用左腳腳背外側,初學者容易犯這些錯誤。
4.運球時步幅過大,重心過高,不能隨心所欲的觸球和控球。
5.運球時由於觸球位置不當,球無法按照運球者的意圖運行。
6.球離運球者太遠,不能隨意觸球或控球。
以上問題大多發生在初學者階段,隨著練習時間和次數的增加,這些問題會逐步得到解決。
第三,了解和掌握各種運球方法
1.走路和慢跑分別用壹只腳的內側、腳背的前側和腳背的外側運球,運球呈直線。註意動作的標準化。
2.用腳內側、腳背內側、腳背外側沿中圈線順時針、逆時針運球。註意合理的運球方法,左右腳交替使用。
註意防守者的支撐腳!朝支撐腳的方向跨過球。
距離:觀察別人的動作,然後選擇動作。
近距離:先做壹個簡短的反應,然後看別人的反應,再衡量差異,再反應。最終還是適合人。
足球傳球技術的方法/步驟
1.尖峰改變方向
秒殺變向是最快最省力最簡單的過人方式,實用性很強。遇到對方防守時,首先要註意對方的腳步和自己的重心,調整好身體的協調性,快速出招,快速改變方向,不要作假。改變方向後加速擺脫。
2.球被傳了。
當妳想用這個技巧的時候,妳要註意兩點。首先,註意妳身體的重心,調整到妳要沖刺的那壹側。第二,要註意球的強弱分布。太大了就容易超出我們的控制,太小了就容易被偷。但是,如果球進成功了,還是挺愉快的。
3.停下來改變方向。
這是我最喜歡的動作,經常伴隨的假動作會讓為妳辯護的人很痛苦。我喜歡吉格斯式的急停,左右轉身反復過人,觀察對方球員重心和狀態突然的變化線,然後反方向快速移動。如果高速運球,會直接讓對手失去重心摔倒,輕松擺脫。
4.馬賽環島
還記得齊祖場上那個優雅的轉身嗎?這個動作與選手的步法和身體高度協調。尤其是在兩人進攻的情況下,利用兩人的中立位置完成動作會直接擺脫防守,絕對精彩。
騎自行車
我喜歡騎小羅的自行車。高速奔跑時,用身體重心蹬踏,會使防守者失去重心和防守位置,他很容易擺脫防守。尤其是小羅桑巴般的抖音讓人不禁感嘆。
6.把牛尾巴甩到人身上
小羅就是那個炫耀牛尾巴的人。把球粘在腳上撿球看對方身體重心迅速向反方向變化,足以瞬間秒殺對方防守。無論是高速還是靜止,小羅都將這種技術詮釋的淋漓盡致。