匯博路如何烤雞翅
微波爐烤雞翅
工具/原材料
更多
雞翅(8)
奧爾良烤翅材料50克
生姜10克
蒜苗10g
方法/步驟
1/7分步閱讀
將冷凍雞翅浸泡在冷水中約20分鐘，直至解凍。
2/7
將泡好的雞翅洗凈，放入藍水中。
3/7
等雞翅水分幹了，取出雞翅，用小刀在雞翅上劃兩三個十字，這樣腌制起來就很好吃了。
4/7
將姜和蒜苗切絲。
5/7
將雞翅、姜、蒜苗放入鍋中，倒入奧爾良烤翅調料攪拌腌制。
6/7
如果需要較長時間，可以將攪拌好的雞翅放入冰箱10小時。如果時間不允許，可以在家腌制兩個小時。
7/7
最後取出腌制好的雞翅，放在盤子裏。將雞翅放入微波爐加熱4-5分鐘，然後取出，翻面，再加熱4-5分鐘，就可以吃到自己做的烤雞翅了。
需要註意的事項
微波爐烤雞翅容易弄臟微波爐。妳可以把雞翅放在盤子裏，這樣妳就不用清理微波爐了。
如果雞翅少，烤雞翅的時間要減少。
營養價值雞翅含有大量的膠原蛋白和彈性蛋白，可以強化血管和皮膚，對血管、皮膚和內臟都相當有效。雞翅含有大量的維生素A，遠遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織和骨骼發育、精子生成和胎兒生長發育都是必需的。
適用人群壹般人群都可以吃。
1，特別適合老人小孩、感冒發燒、內火過盛、痰濕壅盛者；
2.患有熱毒疔瘡、高血壓、高血脂、膽囊炎、膽結石的患者不宜食用。