木瓜燉排骨的功效和營養做法
木瓜排骨湯功效
潤膚美顏，豐胸美乳
排骨：含蛋白、脂肪、維生素和大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。排骨有很高的 營養 價值，具有 滋陰 壯陽 、益精補血的功效。
木瓜：富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國素有?萬壽果?之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。木瓜所含的木瓜酵素可以幫助蛋白質分解，幫助 消化 ，更是青春期女性的 自然 豐胸補品。
制作木瓜燉排骨營養的 食材
制作木瓜燉排骨營養的步驟
1.首先將排骨砍成塊，木瓜切開去籽，切成塊，姜切片。
2.鍋中倒入小半鍋清水，下入排骨，焯出血水後，撈出洗凈。
3.鍋中倒入清水，擺上蒸架，放入碗，倒入排骨，在碗中加入適量清水，加入姜片、淋入適量料酒，加半勺鹽，蓋上鍋蓋，蒸四十分鐘。
4.再加入木瓜，加蓋繼續燉十五分鐘，接著加壹勺鹽，拌勻，加蓋再燉三分鐘，就可以出鍋享用啦。
木瓜怎麽吃豐胸
1、木瓜橘子汁
木瓜壹個，橘子130克，檸檬50克，先將木瓜切開，之後去掉木瓜籽和皮，之後清洗幹凈切成碎末，搗爛成為汁，之後將橘子和檸檬切開也搗爛成為汁，然後將三種果汁放在壹起，攪拌均勻就可以食用了，飲用本品能使肌膚光滑，還有助於消化，潤腸，是女人必喝的飲品。
2、木瓜燉牛奶
木瓜，牛奶，冰糖。木瓜去皮，從中間剖開，挖去籽和瓤。將木瓜切成小丁。取壹只大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，覆上保鮮膜，入鍋蒸15-20分鐘即可。
3、木瓜麥片奶汁
將木瓜壹分為二，取半個切成細小的顆粒，之後與全職牛奶攪拌到壹起，然後加入適量的麥片，早酌量的加入壹些糖就可以食用了，最好是當做早餐來吃，豐胸效果相當不錯的。
4、銀耳燉木瓜
銀耳，木瓜，北杏，南杏，冰糖。銀耳用清水浸透發開，洗凈。木瓜削皮去籽，切成小塊，放入燉煲內。南北杏去衣洗凈，和銀耳、冰糖壹同放入燉煲，加適量開水燉煮20分鐘即可。
猜妳感 興趣 ：
1. 巴戟杜仲豬骨湯的營養價值及做法
2. 好吃的牛骨湯5種做法推薦營養
3. 排骨怎樣燉才好吃
4. 木瓜的功效與副作用
5. 木瓜的功效與作用