為什麽我家裏沒有高度近視眼，自己現在卻高度近視呢？
形成高度近視眼的原因壹般認為有兩方面：壹方面由於普通近視眼沒有選配合適的眼鏡，或對視力衛生不加註重，過度註視銀屏等，導致近視度數逐年增加，而發展成為高度近視。另壹種原因是與遺傳因素有關。高度近視眼可以遺傳給下壹代已為大家所公認。這種近視眼往往在年齡很小時近視度數就很深，不少人的父母也是高度近視眼，隨著年齡的增長近視度數也不斷增加，20歲以後近視還有發展的趨勢，導致眼球前後徑不斷增長，眼球較正常人明顯變大。壹般認為，由於青少年時期內分泌比較活躍，且不穩定，又不註重視力衛生，導致體內缺乏某種抑制因素所造成近視度數的不斷增加。
近視者要補充多些營養物質，來緩解癥狀。
1. 蛋白質：就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有壹定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必需氨基酸。
2. 鈣：鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。其他如乳類、豆類產品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。
3. 鋅：近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃壹些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
4. 維生素維生素是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法治療近視時，應適當多補充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。5.補肝益腎的食物這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。
5. 葉黃素必補。樂盯主要原料：葉黃素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、葡萄糖酸鋅、大豆油
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