都說楊梅對身體好，具體有什麽好處呢？

楊梅是壹種特別好吃的水果，它酸甜可口，而且還對人們的健康有很大的好處，尤其是對於壹些消化不良的人來說，是特別有好處的。每次拿幾個放在嘴裏，那種酸酸甜甜的感覺是讓人這輩子都難以忘懷的。

那麽楊梅究竟對身體有哪些好處呢？

1、促進食欲

楊梅裏邊含有豐富的有機酸，這些酸可以吃，促進胃腸的吸收幫助消化。對於壹些消化不良的人是特別有好處的，而且它不像藥物壹樣有特別大的副作用。

2、有利於減肥

它可以防止體內的糖轉為脂肪，對於減肥是特別有好處的，壹些想要減肥的人是可適當選擇。

3、消炎

它有輕微的消炎作用，而且對大腸桿菌等細菌也有抑制的作用，是壹個特別好的食物。

4、幫助排便

現在有好多人都有便秘的情況，吃楊梅可以幫助緩解這種情況，尤其是對於壹些經常性便秘的人，更是特別有好處的。

楊梅的好處是特別多的，但是每壹個食物有它的優點，就壹定有它的缺點，它也有壹定的禁忌癥，大家在吃楊梅的時候壹定要註意這幾個禁忌癥。

1、不要空腹吃

水果壹般都要在飯後2~3個小時才吃，尤其是對於楊梅之類的酸性食物，空腹吃容易導致胃酸增多，對於胃腸道是壹種很大的刺激。

2、不要和牛奶壹起食用

楊梅是壹種特別有營養的水果，牛奶是壹種特別有營養的飲品，但是它們兩個相結合在壹起是對身體沒有任何好處的，楊梅裏邊有壹種特殊的成分會導致牛奶的蛋白質不能夠被人體吸收。

3、不能和黃瓜壹起吃

楊梅裏面含有豐富的維生素c，黃瓜裏邊含有壹種豐富分解維生素c的酶，所以它們兩個是不能結合在壹起的，結合在壹起會使楊梅失去原來的營養功效。

楊梅是壹種特別好吃的水果，酸甜可口，它對人體的好處也是特別多的，不過它和有些食物是不能在壹起食用的，在壹起食用不僅可能會導致楊梅原有的營養價值消失，而且還可能會導致壹些中毒現象的發生，對身體危害是比較大的，希望大家能夠在了解楊梅的禁忌癥之後再進行使用。